पैरों के दर्द, सूजन, क्रैम्प्स को अवॉयड करना बन सकता है बड़ी मुसीबत

नाख़ूनों में पीलापन नज़र आए, तो समझ जाइए कि यह फंगस की शुरुआत है। इस वजह से इनका रंग बदलने लगता है। इसका इलाज ख़ुद घर पर ही साफ़-सफ़ाई द्वारा किया जा सकता है। लेकिन कभी-कभी यह समस्या श्वास सम्बंधी समस्याओं की तरफ़ भी इशारा करती है। शरीर में ऑक्सीजन की सही मात्रा न पहुंचने पर भी यह समस्या हो सकती है, जिससे हाथों व पैरों में सूजन जैसे लक्षण भी होते हैं।

अचानक पैरों के अंगूठे का बढ़ना या पैरों का बहुत सूज जाना गठिया का संकेत भी हो सकता है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से यह समस्या बढ़ती है, जिससे ख़तरा जोड़ों पर मंडराने लगता है। जानकारों के अनुसार बढ़ने वाला यूरिक एसिड अंगूठों में जमने लगता है, जिससे इनमें सूजन आने लगती है।

इस समस्या के पीछे सबसे मुख्य कारण होता है डीहाइड्रेशन, जो कम पानी पीने की वजह से होता है। बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी से भी यह प्रॉब्लम होती है।