Health Tips : जरूरत से ज्यादा पानी तो नहीं पीते आप? हो सकते हैं ये 7 नुकसान

Health Tips : जरूरत से ज्यादा पानी तो नहीं पीते आप? हो सकते हैं ये 7 नुकसान

हेल्थ डेस्क। पानी बॉडी को हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। द यूरोपियन फूड सेफ्टी ऑथोरिटी 2010 की रिसर्च में यह बताया गया है कि रोजाना दिनभर में एक पुरुष को 2 लीटर और महिला को 1.6 लीटर पानी पीना जरुरी है मतलब रोजाना 8 से 10 गिलास। लेकिन अगर इससे ज्यादा मात्रा ली जाए तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। यहां फिजिशियन डॉ. दीपक चतुर्वेदीबता रहे हैं जरूरत से ज्यादा पानी पीने के 7 नुकसानों के बारे में।