Author: admin

विश्व की बढ़ती जनसंख्या के साथ हृदय से जुड़ी बीमारियों की चपेट में आकर मरने वालों की संख्या में भी इजाफा हो रहा है। पूरे विश्व में बीमारियों जैसे हृदयाघात, दिल का फेल होना या इससे संबंधित दूसरी बीमारियां समय से पहले मौत के आने का एक बड़ा कारण बन चुकी हैं। भारत विश्व में…

आधा चम्मच कालीमिर्च के चूर्ण और एक चम्मच मिश्री को मिलाकर एक कप गुनगुने दूध के साथ दिन में तीन बार लेने से सर्दी-जुकाम में लाभ होता है। सोने से पहले 3-4 कालीमिर्च चबाकर उसके बाद गुनगुना दूध पीने से जुकाम में आराम मिलता है। सर्दी के मौसम में कालीमिर्च का प्रयोग न केवल आपको…

नींबू हर मौसम का साथी है, खाना हो या सलाद या फिर ज्यूस। हर किसी में अगर नींबू की कुछ बूंदे घोल दी जाएं जो टेस्ट और बढ़ जाता है। नींबू स्किन के साथ-साथ बालों और वजन कम करने का भी रामबाण इलाज है। सर्दी-जुकाम अगर आप सर्दी-जुकाम और बुखार से पीडित हैं तो नींबू…

पानी में सर्फिग बोर्ड पर योगाभ्यास का नया तरीका ईजाद हुआ है। इसेे एक्वा योगा या स्टैंड अप पैडल योगा (एसयूपी) नाम दिया है। सर्फिग के लिए इस्तेमाल होने वाले पैडल बोर्ड पर यह योगा करना रोमांचक होने के साथ शरीर के लिए लाभकारी भी है। इससे संतुलन बेहतर होता है और एकाग्रता बढ़ती है।…

बैरिएट्रिक सर्जरी के माध्यम से अतिरिक्त वजन कम करने का फायदा अस्थमा (दमा) के खतरे को दूर रखने में मिलता है, जिसे एग्जैसर्बेशन कहते हैं और यह आम तौर पर मोटापे से ग्रस्त अस्थमा के मरीजों में पाया जाता है। एक नए शोध में इसकी जानकारी मिली है। प्रमुख शोधकर्ता मेसाच्युसेट्स जनरल हॉस्पीटल (एमजीएच) के…

गीता में कृष्ण और अर्जुन से जुड़ा एक श्लोक है- “युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु। युक्तस्वप्नाव बोधस्य योगो भवति दु:ख”।। कालांतर में इसमें से “युक्ताहारविहारस्य” पद्धति को आयुर्वेद में अपनाया गया। यानी युक्त आहार और विहार से शरीर के सभी प्रकार के रोग दूर हो सकते हैं फिर चाहे वे मानसिक हों या शारीरिक। इसके बारे में…

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो गर्म पानी पिएं। यह शरीर के तापमान में वृद्धि कर मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा शून्य होती है जिससे भूख मिटती है और वजन नहीं बढ़ता। रसायन-मुक्ति गर्म पानी पसीने और पेशाब के जरिए शरीर से विषैले पदार्थो को बाहर निकालता है। नींबू और…