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हरड़ को आयुर्वेद में गुणकारी औषधि माना गया है। आयुर्वेद की चरक संहिता में जिस प्रथम औषधि के बारे में बताया गया है वह हरड़, हर्रे या हरीतकी है। हरड़ की उपयोगिता के बारे में शास्त्रों मे कहा गया है कि जिसके घर में माता नहीं है, उसकी माता हरीतकी है। माता फिर भी कभी…

ट्रीटमेंट के लिए इन दिनों स्वीमिंग का इस्तेमाल फिजियोथैरेपी के लिए भी किया जा रहा है। इसे पूल थैरेपी भी कहते हैं। इसके तहत खास तापमान वाले जल में तैराकी जैसे व्यायाम बताए जाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि पानी में व्यक्ति का वजन कम हो जाता है इससे हाथ-पांव हिलाना आसान हो जाता…

भोजन में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर देते हैं जिन्हें खाने से पहले समय को ध्यान में रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में। कई डॉक्टरों और शोधकर्ताओं का मानना है कि हम भोजन में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर देते हैं जिन्हें खाने से पहले…

आज के समय में मोटापा एक आम बीमारी हो चुकी है जिसकी जद में करोड़ो लोग आ गए हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं होता। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं एक ऐसा तरीका जिसे अपनाने पर आपका वजन बहुत ही…

आजकल के बच्चों में मोटापा आम बीमारी हो चुकी है। लेकिन पिता अपने भूमिका से 2 से 4 साल की उम्र के बीच में उनमें होने वाले मोटापे को रोक सकते हैं। यह बात एक नई शोध में सामने आई है। इसमें पाया गया है कि बच्चों को नहलाने, कपड़े पहनाने तथा कहीं बाहर ले…

अक्सर भारत में सौंफ का इस्तेमाल खाना खाने के बाद किया जाता है। इसके प्रयोग से मुंह की बदबू दूर होती है और डायजेशन भी सही रहता है। लेकिन सौंफ के असली फायदे इससे भी बढ़कर है। सौंफ में तांबा, आयरन, कैल्सियम, पोटाशियम, मैंगनीज, सिलीनीअम, ज़िन्क और मैग्नेशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। ये सभी…

मोटापा कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। पैसा खर्च करते हैं और कई बार मूर्ख भी बना दिए जाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, कुछ घरेलू नुस्खे इस्तेमाल कर भी आप जल्दी वजन को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही घरेलू और कारगर वजन घटान के 7 नुस्खों…

खानपान हमारे जीवन का ऐसा हिस्सा है जो हमें एनर्जी देने के साथ-साथ रोगों से भी बचाता है। लेकिन ऐसा तभी संभव है जब हमें यह पता हो कि किस बीमारी में कौन से फल या सब्जियां ज्यादा फायदेमंद हो सकती हैं। जानते हैं उनके बारे में।   हृदय व बीपी के मरीज क्या खाएं…