Author: admin

मधुमेह की समस्या खराब लाइफस्टाइल, खानपान और हाई कोलेस्ट्रॉल से भी हो सकती है। लाइफ स्टाइल में बदलाव कर डायबिटीज से लड़ा जा सकता है। कुछ अहम लक्षणों को पहचानकर रोग को बढऩे से रोका जा सकता है। कीटाणु बनते बदबू की वजह मुंह से दुर्गंध आने की समस्या डायबिटीज के कारण भी हो सकती…

तुरई की सब्जी पचने में आसान होती है इसलिए अस्वस्थ व बीमार लोगों के लिए भी यह काफी फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। यह रक्त और मूत्र दोनों में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है। इसलिए यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती…

एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, हृदय रोगों, ब्लड प्रेशर, अल्जाइमर और दृष्टिहीनता के खतरे को कम कर बढ़ती उम्र के प्रभाव को रोकता है। यह विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर कोशिकाओं को मृत होने से भी बचाता है। जानते हैं यह किनमें भरपूर मात्रा में पाया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट एक ऐसा तत्व होता है जो शरीर से विषैले…

जब खाना पाचनतंत्र में जाता है तो कार्बोहाइड्रेट शुगर में टूट जाता है और रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। ये गतिविधियां कितनी तेजी से होती हैं, इसक मोटापे की समस्या को लेकर आजकल हर उम्र का इंसान परेशान है और इसे नियंत्रित करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI ) कम करने पर…

कड़ाके की सर्दी उच्च रक्तचाप के मरीजों तथा दिल की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिये परेशानी का सबब बन सकती है और ऐसे में उन्हें साथ खान पान पर विशेष ध्यान देने के साथ तेल और मक्खन से बने खादय पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि जरा सी लापरवाही उन्हें अस्पताल…

दिल की सेहत के लिए की जाने वाली कसरतें हमारे दिमाग के लिए भी लाभकारी हैं। एक अध्ययन के मुताबिक, स्वस्थ दिल के लिए किया जाने वाला व्यायाम, उम्र बढ़ने के साथ होने वाली संज्ञानात्मक हानि से हमें बचाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली धमनियों को लचीला बनाए रखने में मदद करती है,…

हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है कि फेफड़े के उच्च रक्तचाप के इलाज में गुड कोलेस्ट्रॉल यानी उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कारगर भूमिका निभाते हैं। चूहों पर किए गए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि गुड कोलेस्ट्रॉल फेफड़े के रक्तचाप के दौरान शरीर में ऑक्सीकृत लिपिड के उत्पादन को कम करता…