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आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि संतरे के कारण आपका बच्चा जानलेवा एलर्जी (एनाफायलैक्सिस) का शिकार हो सकता है। पेंसिलवानिया में संतरा खाने के बाद एक बच्चे के साथ ऐसा ही कुछ हुआ। इतनी कम उम्र में इस तरह का यह पहला मामला सामने आया है। एनाफायलैक्सिस एलर्जी का एक गंभीर प्रकार है, जिसके…

हरी सब्जियों में पत्तागोभी का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई ऐसे गुण हैं जो हमारी शरीर को स्वस्थ रखते हैं। सबसे मुफीद चीज है कि पत्ता गोभी पेट साफ रखने यानी कब्ज दूर करने में काफी मददगार है। पत्तागोभी को सब्जी के अलावा सलाद के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता…

काम के तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में मधुमेह के बढ़ते मामलों पर नियंत्रण के लिए डॉक्टर नियंत्रित और व्यवस्थित जीवनशैली, अच्छे खानपान और व्यायाम के साथ शरीर के मेटाबोलिक संतुलन पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं। आहार सलाहकार और मेटाबोलिक विशेषज्ञ तरनजीत कौर मधुमेह के लक्षण होने पर या इस समस्या का…

अगर ज्यादा व्यायाम के बाद खांसी या गले में खराश जैसी समस्याएं होती हैं, तो विटामिन ‘सी’ के सेवन से आपको आराम मिल सकता है। तीन अध्ययनों के एक विश्लेषण में पाया गया कि विटामिन ‘सी’, व्यायाम के बाद ब्रोंकोकन्सट्रिक्शन (फेफड़ों के आसपास चिकनी पेशी की कसावट के कारण वायुमार्ग के संकुचन) से पीड़ित लोगों…

कई कारणों से लोग जिम जाने या सुबह टहलने में सक्षम नहीं होते। मगर चिंता करने की जरूरत नहीं, क्योंकि अगर आप रोजाना योग करें, तो यह हृदय संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करने में सहायक होगा इस बात के पुख्ता प्रमाण हैं कि दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में…

यदि आप नियमित रूप से खाने में मूली का इस्तेमाल करते हैं तो यह कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद है। मूली कई बीमारियों को ठीक करने में कारगर है। सर्दियों के मौसम में मूली आसानी से उपलब्ध होती है।   किसी कीड़े के काट लेने से होने वाली जलन असहनीय होती है। अगर वक्त…

धनिया और इसके पत्‍तों का सेवन कई मायनों में लाभकारी है। ठंड के मौसम में धनिया की हरी पत्तियों का लोग भोजन में कई प्रकार से उपयोग करते हैं। साथ ही, घरेलू उपचार के लिए भी इसका प्रयोग किया जाता है। धनिया के सेवन के कई फायदे हैं। धनिया को ताजे छाछ में मिला कर…

जीरा न सिर्फ भोजन के स्वाद को बेजोड़ बनाता है बल्कि कई बीमारियों में भी बहुत लाभदायक होता है। डायबिटीक लोगों के लिए जीरा अत्यंत लाभकारी है। यह खून में शुगर स्तर को कम करने में मदद करता है। जीरे में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जिससे यह खून की कमी यानी एनीमिया को…