Category: Health Tips

खाद्य पदार्थों में खीरे का महत्व बहुत है। खासकर गर्मी के मौसम में खीरे का सेवन काफी लाभकारी है। खीरे में लगभग 80 से 85 फीसदी तक पानी होता है। गर्मियों में खीरा खाने से शरीर में पानी की कमी की आशंका काफी हद तक कम हो जाती है। कहा तो यह भी जाता है…

नियमित तौर पर टहलना स्वस्थ रहने में बहुत मददगार साबित होता है, लेकिन एक ताजा सर्वेक्षण से पता चला है कि अधिकांश भारतीय प्रतिदिन 30 मिनट से भी कम समय टहलते हैं। वर्ल्ड हर्ट फेडरेशन की ओर से इंटरनेट आधारित एक अंतर्राष्ट्रीय बाजार अनुसंधान कंपनी, यूगोव ने ऑनलाइन किए गए इस सर्वेक्षण में इसका खुलासा…

संगीत स्थायी से स्थायी दर्द में भी राहत दे सकता है। एक नए अध्ययन में इसका खुलासा हुआ है। ताजा अध्ययन के मुताबिक, संगीत सुनने से दस में से कम से काम चार लोगों को दीर्घकालिक पीड़ा से राहत मिलती है।  मंगलवार को लॉयड्स फार्मेसी द्वारा कराए गए एक अध्ययन के हवाले से कहा कि…

प्रतिदिन हमारे घरों में आराध्य की अर्चना के लिए जलाई जाने वाली सुगंधित अगरबत्ती से भी हमारे स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। एक ताजा अध्ययन के अनुसार, अगरबत्ती जलाने से घर के अंदर का वायुमंडल प्रदूषित हो जाता है, जिसके कारण हमारे फेफड़ों की कोशिकाओं में सूजन आ सकती है। अमेरिका के चैपल हिल…

मनुष्य के शरीर में पाई जाने वाली प्रतिरक्षा कोशिकाओं के बारे में हमें अब तक यही पता था कि ये हमारे शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती हैं। लेकिन एक ताजा अध्ययन में एक ऐसी प्रतिरक्षा कोशिका की पहचान की गई है, जो कैंसर रोग के विषाणुओं को पनपने में मददगार होती…

एक ताजा अध्ययन में पता चला है कि एक कप कॉफी आपके रक्त में नया संचार कर दिल को स्वस्थ रखने में मददगार है। स्वास्थ्य की दृष्टि से भले चंगे 27 वयस्क लोगों पर किए गए अध्ययन में पहली बार यह यह पाया गया कि एक कप कॉफी के सेवन से अंगुली में रक्त का…

हम भारतीय सदा से मधुरप्रिय रहे हैं। मीठा खाओ, मीठा बोलो, गुड़ न दो तो गुड़ की सी बात अवश्य करो, हमारे जीवन सिद्धांत रहे हैं। शायद यही कारण है कि आयुर्वेद के जनकों ने पाक, प्राश, अवलेह, आदि के रूप में हमारे लिए अनेक मधुर और बलवर्धक औषधियां तैयार की हैं। इसलिए हमारे जीवन…

सेहत को बनाए रखने में हरी सब्जियों काफी मुफीद होती हैं, इसमें कोई दो राय नहीं है, लेकिन इनमें करेला की बात नीराली है। सब्जी के रूप में करेले का सेवन काफी फायदेमंद है। करेला पेट संबंधित तमाई विकारों को दूर करता है। अगर आपको लिवर की समस्या है तो रोजाना एक गिलास करेले का…