Category: Health Tips

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो गर्म पानी पिएं। यह शरीर के तापमान में वृद्धि कर मेटाबोलिक रेट को बढ़ाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा शून्य होती है जिससे भूख मिटती है और वजन नहीं बढ़ता। रसायन-मुक्ति : गर्म पानी पसीने और पेशाब के जरिए शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है। नींबू और…

आतिशबाजी के दौरान बर्न इंजरी के केस सामान्य दिनों की तुलना में चार गुना सामने आते हैं। इसका कारण सावधानी रखते हुए पटाखे या दीए न जलाना या रसोई में खाना बनाते समय लापरवाही बरतना है। जानें त्वचा संबंधी चोट लगने पर कैसे रखें ख्याल- मामूली घाव के लिए प्राथमिक चिकित्सा हाथ-पैर या शरीर के…

अकसर कपूर का इस्तमाल पूजा-पाठ के लिए किया जाता है लेकिन बहुत ही कम लोगों को पता है कि पूजा-पाठ के अलावा कपूर का इस्तमाल आयुर्वेद में किया जाता है। अगर इसका सही तरह से इस्तमाल किया जाए तो बहुत तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स सॉल्व की जा सकती हैं। आईये आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानते हैं…

अगर आपके बच्चे के दांत निकल रहे हैं तो जरूरी है कि आप अलर्ट हो जाएं। ये दांत छह महीने से लेकर दो साल तक पूरी तरह से आ जाते हैं। इस समय उनके मसूड़े फूल जाते हैं और उनमें खुजली होती है जिससे वे अपना हाथ या कोई भी चीज मुंह में डालते हैं।…

हम अक्सर प्लानिंग करते रहते हैं लेकिन जब परिस्थितियां सामने आती हैं तो सब भूल जाते हैं? आप भी अपनी सेहत के लिए कहीं केवल खयाली पुलाव तो नहीं पकाते? जरा जांच लें- 1. सोच कल्पनाओं से भरी है और आपका मानना है कि ऐसा करना मन के लिए तो अच्छा ही है? अ: सहमत…

हड्डी फिर से जुडऩे के बाद पहले जितनी ही मजबूत हो जाती है लेकिन मसल्स (मांसपेशियों) के साथ ऐसा नहीं होता। हड्डियां खुद नहीं मुड़तीं, मांसपेशियां की वजह से उनका मूवमेंट होता है और रिजनरेटिव प्रोसेस से वे जुड़ती हंै। वहीं मांसपेशियों की रिपेयरिंग के दो तरीके हैं। एक टूटी (डिसरप्ट) मसल्स फायबर का रिजनरेशन…

 शैंपू में एक चौथाई बेकिंग सोडा मिलाकर बाल धोएं। इससे बाल मुलायम होंगे। दांतों की सफाई : बेकिंग सोडा बेहद प्रभावी टूथ वाइटनिंग है। टूथब्रश को गीला करें और थोड़ा-सा बेकिंग सोडा लगाकर 2-3 मिनट ब्रश  करें। इसके बाद अच्छी तरह कुल्ला करें। चाहें तो बाद में टूथपेस्ट से भी दांत साफ कर लें। इससे दांतों…

अगर आप कॉफी पीने के शौकीन हैं, और इससे होने वाले नुकसान से भी बचना चाहते हैं तो आपके लिए डिकैफ कॉफी बेहतरीन विकल्प है। आप सोच रहे होंगे कि ये कौन सी कॉफी है, तो हम आपको बता दें कि डिकैफ कॉफी दरअसल डिकैफिनेटे कॉफी को कहा जाता है जिसमें सामान्य कॉफी के मुकाबले कैफीन सामग्री…