Category: Health Tips

सेहत से जुड़ी कई बातें आप जानते, पढ़ते और महसूस करते हैं, कई तरीके भी अपनाते हैं। लेकिन सेहत से जुड़ी कुछ बातें ऐसी भी हैं, जो आप नहीं जानते, लेकिन आपको पता होना चाहिए। क्योंकि ये आपकी सेहत पर असर डाल रही हैं। 1 धूम्रपान के बराबर नुकसानदेह है शुगर  – क्या आप जानते हैं कि शकर आपकी सेहत के…

शारीरिक स्वास्थ्य जितना अहम है, उतना ही जरूरी है मानसिक रूप से स्वस्थ होना। अगर आप मानसिक रूप से स्वस्थ और सशक्त रहेंगे, तो किसी भी समस्या या तनाव पर जीत हासिल कर सकते हैं। यहां बताए जा रहे 5 हेल्दी फूड आपकी मानसिक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होंगे – 1 दही – दही न केवल आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त…

दीपावली या अन्य त्योहारों पर घर पर बने पकवानों के साथ-साथ बाजार की मिठाईयां आने का सिलसिला जारी रहता है, लेकिन आजकल बाजार की मिठाइयां भीर संदेह के घेरे में होती हैं। ये मिठाईयां सेहत के लिए बेहद खतरनाक होती हैं और फूड पॉइजनिंग का कारण भी बनती हैं। चूंकि त्योहार के समय मिठाइयों की मांग अधिक होती है,…

इनडाइजेशन की समस्या वालों के लिए देसी चना एक बहुत ही लाभदायक चीज है। देसी चने में प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो बॉडी हेल्थी रखते हैं। भीगे हुए अंकुरित चने ताकत का बड़ा स्त्रोत हैं। भीगे हुए चने रोज खाने से कमजोरी दूर होकर कई सारे फायदे होते हैं। यहां…

ब्रेस्ट कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है। यह पाया गया है कि भारत में एक लाख महिलाओं में से 13 महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से पीडि़त हैं। यह भी समझना आवश्यक है कि कैंसर का पता जितनी जल्दी लगाया जा सकेगा सरवाइवल रेट भी उतनी अधिक होगी। कैंसर की विभिन्न अवस्थाओं में इलाज…

आमतौर पर हम सोचते हैं कि फ्रिज में रखी हर चीज महफूज है लेकिन ऐसा गलत है। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें फ्रिज में स्टोर करने के बाद उनमेें मौजूद पोषक तत्वों में कमी और बदलाव हो जाते हैं। जानते हैं इनके बारे में। आलू में स्टार्च प्रचुर मात्रा में होता है और ठंडी जगह…

त्यौहार के इस मौसम में मुंह मीठा करना तो बनता है लेकिन हर किसी के मन में डर रहता है कि कहीं यह मिठाई मिलावटी तो नहीं। मिठाइयों में होने वाली ये मिलावट सेहत को इस तरह से नुकसान पहुंचाती है। रंग : मिठाई में इस्तेमाल किए गए रंगों से एलर्जी, अस्थमा, किडनी खराब होने व…