Category: Health Tips

शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी एक्सरसाइज की जरूरत होती है। दिमाग को इस्तेमाल करते रहने और उसे लगातार सक्रिय रखने से बुढ़ापा देर से आता है। इसलिए इसे शार्प रखने के लिए आए दिन कुछ नई- पुरानी गतिविधियों को आजमाते रहें – डायरी लिखें शोधकर्ताओं ने पाया है कि डायरी लिखने से ब्रेन की…

ब्रिटिश शोध के मुताबिक आप रोजाना जितनी ज्यादा सीढिय़ां चढ़ेंगे, उतनी ही आपको दिल की बीमारियां कम होंगी। जो व्यक्ति एक साल तक रोजाना दो मंजिल सीढिय़ां चढ़ता है तो वह साढ़े पांच किलो वजन कम कर सकता है। प्रति मिनट इससे ज्यादा कैलोरी सिर्फ एथलीट्स की तरह तेज दौडऩे से ही खर्च होती है।…

देशभर में महामारी का रूप लेती जा रही है स्वाइन फ्लू बीमारी। भारत सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा हाल ही जारी आंकड़ों के अनुसार इस साल अब तक स्वाइन फ्लू से लगभग एक हजार लोगों की मृत्यु व 22 हजार से ज्यादा लोग संक्रमित हो चुके हैं। पिछले साल अगस्त में भारत में इससे 265…

कैंसर एक गंभीर बीमारी है और ये कई तरह का होता है। कई लोगों में बल्ड कैंसर को लक्षण पाए जाते हैं। क्रॉनिक मायलॉइड ल्यूकीमिया (सीएमएल)क्या है? यह ब्लड कैंसर का एक प्रकार है जो किसी व्यक्ति के खून में जीन 9 व 22 की अदला-बदली से होता है। इससे बोनमैरो में रक्त कोशिकाएं असंतुलित…

वर्ल्ड ब्लड डोनर डे पर अगर रक्तदान के लिए सोच रहे हैं तो पहले स्वास्थ्य से जुड़े कुछ पहलुओं पर गौर कर लें। क्योंकि इस महादान में आप पूरी तरह फिट होने पर ही हिस्सा ले सकेंगे। ब्लड डोनेशन से पहले यूं रहें फिट- आयरन की न हो कमी अगर आपने आयरनयुक्त डाइट पर ध्यान…

आयुर्वेद में गाय के घी को अमृत माना गया है। दो बूंद देसी गाय का घी नाक में सुबह-शाम डालने से माइग्रेन व नजले की तकलीफ में आराम मिलता है। सिरदर्द होने पर गाय के घी की मालिश पैरों के तलवों पर करें। हाथ-पैर में जलन व अनिद्रा की समस्या हो तो भी घी की…

कई बार मरीज एक चिकित्सा पद्धति की दवाओं से आराम न मिलने या मर्ज से फौरन राहत पाने के लिए दो पैथियों का प्रयोग अपनी मर्जी से एक साथ करने लग जाते हैं। जबकि विशेषज्ञों का मानना है कि इस संबंध में कुछ खास नियमों का ध्यान अवश्य रखा जाना चाहिए। जानते हैं इसके बारे…

यूरिन के जरिए शरीर से विषैले पदार्थ, गंदगी और अतिरिक्त तरल बाहर निकलता है। यह सिर्फ शरीर में तरल की मात्रा ही संतुलित नहीं रखता बल्कि आपके शरीर में क्या चल रहा है इसके भी संकेत देता है। यूरिन के जरिए शरीर से विषैले पदार्थ, गंदगी और अतिरिक्त तरल बाहर निकलता है। यह सिर्फ शरीर…