Category: Healthy body

Health Tips : Maintain your health and wants positive energy so just try to do these things which boost your harmones level.   बॉडी में ये 4 हार्मोन बनाते हैं आपको पॉजिटिव, रखते हैं हेल्दी एंड हैप्पी   सेरोटोनिन यह हार्मोन हमारे Mood को अच्छा बनाता है। इससे तनाव कम होता है। कैसे बढ़ाएं ये…

Health Tips : Water intake depends your body weight. It keeps you healthy for a long time.   अपने वजन के अनुसार जानें कितना पानी पीकर रह सकते हैं आप फिट एंड फाइन डॉक्टर से लेकर डाइटीशियन तक इस बात की सलाह देते हैं कि रोजाना कम से कम 8 गिलास या लगभग 2 लीटर…

Health Tips : Power nap is good for health and skin also which can prevents you many diseases.   घर हो या ऑफिस, 20 मिनट की झपकी रखेगी सेहत को चुस्त-दुरुस्त घर हो या ऑफिस, झपकी लेना बॉडी को चॉर्ज करने जैसा है। सिर्फ 15 से 20 मिनट की झपकी ही आपको फ्रेश कर देगी…

Health Tips : Want to maintain your health in winters so please don’t do these things which directly affects your fitness. सर्दी का मौसम चरम पर है। ऐसे में लोग बिस्तर में रहना पसंद करते हैं। जो एक गलत आदत है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक वजन घटाने के लिए सर्दियां बेस्ट होती हैं। ऐसी ही कई…

Health Tips : Fitness is everybody priority but in abroad people apply various kind of exercise to keep healthy and happy.   फिट रहने की चाहत हर किसी की होती है, लेकिन दिनभर की भागदौड़ और काम के चलते इसे मेंटेन कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है। वैसे, दुनिया में कई देश हैं, जिनके लिए…

Health Tips : Gas and bloating are very common problem with everyone so know the reason behind it and its remedy.   खाने-पीने की आदतों और जायके के आगे अक्सर हम उन चीजों को उपयोग कर जाते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं जिनसे अपच, गैस, कब्ज और खट्टी डकार जैसी कई परेशानियां हो सकती…

रोजाना बदलता मौसम सेहत पर असर कर रहा है। कभी तेज धूप, गर्मी, कभी कड़ाके की ठंड तो कभी बारिश के चलते सर्दी, जुखाम और बुखार जैसी बीमारियों की शिकायत बढ़ रही है। एक्सपर्ट्स के अनुसार ऐसे मौसम में इम्यूनिटी कम हो जाती है, जिससे बीमारियों की पॉसिबिलिटी बढ़ जाती है। जानेंगे इनसे बचने और…