इन लक्षण को ना करें इग्नोर, हो सकता है किडनी को खतरा

किडनी की बीमारी को साइलेंट किलर के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि इसका पता शुरुआत में नहीं चल पाता है। किडनी की बीमारी के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे कि गलत खाना-पीना या फिर किसी दवा का साइड इफेक्ट होना। आईये डॉ. शैलेंद्न दुबे से जानते हैं कुछ ऐसे लक्षण जिनसे किडनी की बीमारी का पता लगाया जा सकता है।

यह लक्षण किडनी खराब होने का सबसे कॉमन लक्षण है। दिन के मुकाबले रात में ये समस्या बढ़ जाती है।

किडनी की बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति को यूरिन करने में बहुत ही तकलीफ होती है क्योंकि इस दौरान उन्हें बहुत दर्द झेलना पड़ता है।

अगर अचानक से किसी के यूरिन में खून या फिर झाग आने लगे तो यह किडनी खराब होने के संकेत हो सकते हैं।

किडनी हमारे शरीर से वेस्ट चीज़ों को बाहर निकालती है। लेकिन जब किडनी खराब होने लगती है तो हमारे शरीर में पानी और नमक जमने लगता है जिससे कि हमारे शरीर में सूजन आने लगती है।

किडनी जब खराब होने लगती है तो हमारे ब्लड में ऑक्सीजन की सप्लाई सही तरीके से नहीं हो पाती है जिसके कारण शरीर में खून की कमी और कमज़ोरी जैसी समस्याएं आने लगती हैं।

किडनी ही हमारे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है, लेकिन जब किडनी सही तरीके से काम नहीं कर पाती तो इन टॉक्सिन्स के कारण हमें स्किन प्रॉब्लम होने लगती है।

किडनी खराब होने से हमारे ब्लड में यूरिया का लेवल बढ़ जाता है जिसके कारण हमारे मुंह से बदबू आने लगती है।

बीपी बढ़ना भी किडनी खराब होने का लक्षण हो सकती है क्योंकि किडनी खराब होने से हमारे शरीर में पानी और नमक की मात्रा बढ़ जाती है और इसके साथ ही हमारा ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है।

किडनी खराब होने से टॉक्सिन्स हमारे शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं जिसके कारण अकसर हमारा सिर घूमता और और हमें उल्टी आने का अहसास बना रहता है।

जोड़ों का दर्द भी किडनी की बीमारी का लक्षण हो सकता है। इसमें ऊपर से लेकर नीचे तक जोड़ों में दर्द बना रहता है।

1. ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करें जिससे कि शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल सकें।

2. खाने में नमक ज्यादा ना खाएं क्योंकि नमक में मौजूद सोडियम ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है जिससे किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।

3. डायबिटीज और ब्लड़ प्रेशर को कंट्रोल में रखें।

4. ज्यादा तेल मसाले वाले खाने से दूर रहें क्योंकि यह आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।

5. कोई भी नशा हमारे शरीर में टॉक्सिन की मात्रा को बढ़ाता है जिससे किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।

6. अकसर हम यूरिन को रोक लेते हैं लेकिन यही आदत हमारी किडनी के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।

7. डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी पेनकिलर या एंटीबायोटिक ना खाएं।

8. मोटे लोगों में किडनी की बीमारी होने की संभावना ज्यादा होती है इसलिए अपने वज़न को कंट्रोल में रखें।

9. एक्सरसाइज और योग हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है और इससे हमारी किडनी भी हेल्दी रहती है।

10. रेगुलर हेल्थ चेकअप कराना बहुत जरूरी होता है खासकर कि तब जब परिवार में डायबिटीज, ब्लड प्रेशर की हिस्ट्री हो।