Category: Health Tips

अमलतास की फलियां कई रोगों में उपयोगी होती हैं।  यह कब्ज, बार-बार बुखार और भोजन में अरुचि की समस्या को दूर करती हैं। फली: इसकी फली के 4-5 लंबे टुकड़े कर लें। इन्हें कुछ समय के लिए पानी में भिगो दें। फिर गुलाब की पत्तियां, मोटा कुटा सौंफ व हरड़ को भी भिगोने के बाद इसे…

यह बात सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन एक नए शोध के मुताबिक खाने के दौरान पानी पीने से आपका वजन कम हो सकता है। क्योंकि खाने के दौरान पानी पीकर पेट भरने से पेट मस्तिष्क को खाना बंद करने का संकेत भेजता है। निष्कर्ष के मुताबिक, खाने के दौरान मस्तिष्क पेट से मिले…

आमतौर पर हम कई तरह के सूखे मेवे का सेवन करते हैं। लेकिन किशमिश सभी तरह के मेवों में सबसे ज्यादा लाभकारी होती है। किशमिश का सेवन सीधे तौर पर शरीर को स्वस्थ रखने में लाभदायक होती है। किशमिश को उसके पोषण तत्‍वों और स्वास्थ्य लाभों के कारण अत्याधिक सेवन किया जाता है। किशमिश खाने से…

मोटापे के डर से अब आपको अपने पसंदीदा भोजन से दूरी बनाने की जरूरत नहीं है। संतृप्त वसा वाले आहार में अंगूर शामिल कर मोटापा के खतरे को कम किया जा सकता है। साथ ही इसके सेवन से पेट के बैक्टीरिया को भी बेहतर बनाया जा सकता है। शोधार्थियों के अनुसार, यह हृदय रोग, उच्च…

अगर आप अपने शरीर को हमेशा छरहरा बनाए रखते हैं तो इस बात की काफी अधिक संभावना है कि उन लोगों की तुलना में आप ज्यादा समय तक जिंदा रहेंगे, जो बचपन से ही भारी शरीर वाले होते हैं और मध्य आयु में और ज्यादा भारी हो जाते हैं। एक नए शोध में इसका खुलासा…

आज के समय में लोग मोटापे से सबसे ज्यादा परेशान हैं। इससे निजात पाने के लिए न जाने क्या-क्या, कैसे जतन करते हैं, लेकिन फायदा कुछ भी नहीं होता। ऐसे में हम यहां एक ऐसे ड्रिंक का जिक्र कर रहे हैं, जो रामबाण की तरह काम करता है। ये ड्रिंक है हल्दी का पानी…। आयुर्वेद…

कुछ लोगों को हर छोटी परेशानी को बड़ा करके दिखाने में मजा आता है। ये सेहत के मामले में तो छोटी समस्या को भी ‘मिर्च-मसाला’ लगाकर परोसते हैं। कहीं आप भी तो ऐसे नहीं हैं? खुद ही परख लीजिए! 1. आपको किसी की बीमारी के बारे में पता चले तो आप उसमें बेकार की बातें…

भूख के लिए खाएं छुहारे छुहारा शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ताकत भी देता है। गर्म तासीर होने के कारण सर्दियों में तो इसकी उपयोगिता और भी बढ़ जाती है। पाचन शक्ति मजबूत करने के लिए छुहारे खाना ज्यादा फायदेमंद है। इसके सेवन से आमाशय को बल मिलता है। ठंड के दिनों में इसका…