Category: Health Tips

आजकल बच्चे पढ़ाई के दबाव, माता-पिता की डांट और भाई-बहनों से झगड़ों को लेकर तनाव में रहने लगे हैं। इसके लिए समाज के साथ-साथ उनके माता-पिता भी उत्तरदायी हैं जो उन्हें किताबी कीड़ा बना रहे हैं। नि:संदेह पढऩा जरूरी है लेकिन आउटडोर गेम्स में हिस्सा लेने के कई सेहतमंद लाभ हैं। मस्तिष्क का विकास खेलकूद…

आयुर्वेद चिकित्सा में अस्थमा का इलाज प्रमुख लक्षणों को आधार मानकर किया जाता है। यदि मरीज को अत्यधिक कफ बने या फेफड़ों में सूजन हो तो मुलैठी के पाउडर को 500 मिलिग्राम से लेकर एक ग्राम की मात्रा में थोड़े शहद या वसावलेह (अड़ूसा व अन्य हर्बल औषधियों से तैयार चटनी) के साथ मिलाकर चटनी…

शरीर में मौजूद विषैले तत्त्व अक्सर बीमारी का कारण बनते हैं। इन तत्त्वों को शरीर से बाहर निकालने की प्रक्रिया ही डिटॉक्सीफिकेशन कहलाती है। इस प्रक्रिया में खानपान का बेहद अहम रोल है। मौसम के अनुसार खानपान में बदलाव कर शरीर का शोधन किया जाता है।   लिक्विड डाइट सबसे पहले शरीर में पानी की…

हरड़ को आयुर्वेद में गुणकारी औषधि माना गया है। आयुर्वेद की चरक संहिता में जिस प्रथम औषधि के बारे में बताया गया है वह हरड़, हर्रे या हरीतकी है। हरड़ की उपयोगिता के बारे में शास्त्रों मे कहा गया है कि जिसके घर में माता नहीं है, उसकी माता हरीतकी है। माता फिर भी कभी…

ट्रीटमेंट के लिए इन दिनों स्वीमिंग का इस्तेमाल फिजियोथैरेपी के लिए भी किया जा रहा है। इसे पूल थैरेपी भी कहते हैं। इसके तहत खास तापमान वाले जल में तैराकी जैसे व्यायाम बताए जाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि पानी में व्यक्ति का वजन कम हो जाता है इससे हाथ-पांव हिलाना आसान हो जाता…

भोजन में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर देते हैं जिन्हें खाने से पहले समय को ध्यान में रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में। कई डॉक्टरों और शोधकर्ताओं का मानना है कि हम भोजन में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर देते हैं जिन्हें खाने से पहले…

आज के समय में मोटापा एक आम बीमारी हो चुकी है जिसकी जद में करोड़ो लोग आ गए हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं होता। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं एक ऐसा तरीका जिसे अपनाने पर आपका वजन बहुत ही…

आजकल के बच्चों में मोटापा आम बीमारी हो चुकी है। लेकिन पिता अपने भूमिका से 2 से 4 साल की उम्र के बीच में उनमें होने वाले मोटापे को रोक सकते हैं। यह बात एक नई शोध में सामने आई है। इसमें पाया गया है कि बच्चों को नहलाने, कपड़े पहनाने तथा कहीं बाहर ले…